20 ноя — 4 дек 2026Всего 10 мест
Экспедиция в Непал
Аннапурна и озеро Тиличо · 15 дней · перевал Торонг Ла, 5416 м
Узнать подробностиРетриты • Индивидуальные практики • Путешествия
Жизнь как церемония
Я создаю пространство, где можно остановиться, восстановить контакт с собой и прожить опыт, который сложно получить в обычной повседневной жизни.
Практики и путешествия
Пространство для себя
Разные форматы, чтобы замедлиться, восстановить силы, лучше понять себя и получить новый опыт.
Чайная церемония «Метод присутствия»
Три часа без спешки и телефона, чтобы успокоить мысли, отпустить напряжение и восстановить внутреннее равновесие.
Метод ЯВЬ
Телесная практика для работы с накопленным напряжением, внутренними зажимами и эмоциональными переживаниями.
Ретриты
Несколько дней вдали от привычного ритма, с телесными практиками, общением и временем для себя.
Путешествия и экспедиции
Горы, природа и новые впечатления. Путешествия, в которых важен не только маршрут, но и сам опыт его прохождения.
Успеть попасть
Ближайшие события
Апрель 2027Подробности скоро
Перу
Авторская экспедиция · подробности скоро
Для кого эта работа
Кому это ближе всего
- 01
Если ты в Праге
Хочется живого, а не по видеосвязи: чай, тело, разговор один на один. В получасе от дома, а не на другом конце света.
- 02
Если хочется быть среди своих
Рядом с людьми, которые ищут то же самое. Где можно говорить как есть и не объяснять, зачем тебе всё это.
- 03
Если снаружи всё в порядке
А внутри давно тихо ноет и непонятно что. Ты идёшь не развлечься — за честным разговором с собой. Даже если он будет неудобным.
- 04
Если хочешь уехать и ничего не решать
Маршрут, ночлег, дорога и смысл — на мне. Твоё дело — приехать и наконец побыть здесь, а не в телефоне.
- 05
Если тянет в горы
Не за фото на вершине и не ради галочки. За тем, что открывается в человеке, когда идти уже тяжело.
Как всё проходит
От первого сообщения до самой встречи. Всё просто, понятно и без лишних формальностей.
- 01
Знакомство
Ты пишешь мне и рассказываешь, что тебя заинтересовало или с каким запросом приходишь.
- 02
Выбор формата
Обсуждаем детали и выбираем то, что подходит именно тебе. Я отвечаю на вопросы и помогаю подготовиться.
- 03
Встреча или путешествие
Мы встречаемся на практике или отправляемся в путешествие. Я создаю условия, в которых можно сосредоточиться на своём опыте.
- 04
После встречи
Обсуждаем впечатления и то, что было для тебя важным. При необходимости я остаюсь на связи и после завершения.
Обо мне
«Моя миссия — возвращать человека в тело и давать внутреннюю опору.»
Семь лет я организую путешествия, пять — веду практики и ретриты. Эльбрус, базовый лагерь Эвереста, Гималаи, Перу, Бали, Байкал. Более 600 человек прошли путь рядом со мной. Базируюсь в Праге, много путешествую и провожу практики в разных странах.
Чем могу быть полезен
Личные консультации и ведение Авторские чайные церемонии Телесно-эмоциональные практики Дыхательные и энергетические процессы Мужские круги и ретриты Выездные форматы и экспедиции Метод ЯВЬ
Отзывы
Ваша обратная связь
Слова тех, кто уже прошёл практику или был в путешествии со мной.
«Уже просто быть рядом, в поле Павла, очень успокаивает, приводит все мысли в порядок и даёт огромный ресурс! Всегда, что бы Павел ни устраивал, иду в полное доверие и никогда не жалел об этом! Вписываюсь в любую движуху — от церемоний до путешествий! Потому что знаю, что это будет круто и незабываемый опыт.»
«Паша — невероятный проводник. Мощный аскет. Я очень многому от него учусь. И каждый наш ретрит был для меня новым этапом моего личного духовного развития.
Паша — это любовь, благость. Это свет. Я вам всем рекомендую встретиться в своей жизни именно с таким проводником. И не важно, какой инструмент, — важен проводник!»
«Невероятно рад, что с тобой познакомился, Паш. Был с тобой в турах, на церемониях — это имело очень сильное положительное влияние на мою жизнь. Я даже и не думал, что такие люди, как ты, в принципе существуют, но я очень рад этой счастливой случайности. Скоро увидимся, уже жду.»
«Павел, сколько с тобой знакомы, не перестаю удивляться, в какие глубины ты ходишь, и какие масштабы проявления в материальном мире тебе доступны. Утверждаю, что тем, кому суждено встретить тебя на своём пути, несказанно повезло.»
«Спасибо за то, что после каждой встречи чувствуется сильная энергия и ощущение, что вокруг прекрасные люди.»
«Очень признателен тебе за знания и сильные впечатления, которые ты мне дал. Ты очень глубоко и открыто чувствуешь и думаешь, и на тебя всегда можно положиться.»
Вопросы
Коротко о главном
Если чего-то нет в списке — напиши, отвечу лично.
Нужен ли опыт?
Нет, никакого особого опыта не нужно. Ко мне приходят и те, кто ни разу в жизни ничего подобного не делал, и те, кто в практике давно. Важнее другое — прийти открытым и без ожиданий, что «должно быть вот так». Обычно самое интересное случается там, где ты ничего не ждал.
На каком языке проходят практики?
На русском и на английском — веду и так, и так. Живу и работаю в Праге, встречаемся вживую. Если тебе удобнее по-английски, просто скажи заранее.
Индивидуально или в группе?
Есть и групповые, и индивидуальные форматы. Групповые — моя методика, отработанная за годы: там многое делает сам круг и люди рядом. Индивидуальные сессии собираю под конкретного человека — под его запрос, темп и то, что важно именно сейчас.
Где проходят встречи?
Большинство офлайн-практик проходят в Праге. Ретриты и экспедиции — в выездных форматах: чешские горы, лес, горные маршруты и путешествия.
Как записаться?
Оставь заявку в форме ниже или напиши напрямую в Telegram @calmandrelax7. Мы созвонимся или спишемся и подберём формат.
Как понять, что это моё?
Обычно это понимаешь не головой. Если, читая про церемонию, горы или круг, внутри что-то отзывается — это уже ответ. Напиши мне, и за один разговор разберёмся, твой это формат или пока нет. Без «надо записаться прямо сейчас».
Есть вопрос или хочешь попасть на практику?
Выбери удобный формат, оставь контакт — и я свяжусь с тобой лично. Если удобнее, можно сразу написать в Telegram.